Тренировки с детьми
* Силовые тренировки для детей
Большинство родителей склонно считать, что детям пока еще рановато выполнять различные силовые упражнения. В действительности такое мнение в корне неверно, причем с научной точки зрения они-то как раз показаны, причем как в отношении мальчиков, так и девочек. А ведь такие тренировки для детей приносят им неоценимую пользу, о чем следует знать заботливым родителям.
* В чем необходимость?
Силовые тренировки в отношении детей – это отнюдь не поднятие тяжестей, как может показаться на первый взгляд. Здесь как раз все в ином ключе – комплекс упражнений со своей массой тела. Если соблюдать технику безопасности, а родителям контролировать физические нагрузки их ребенка, то такая работа пойдет только ему на пользу и будет направлена на развитие мышечной структуры. Дозированный подбор нагрузок положительно сказывается на развитии ребенка: повышается мышечный тонус; обеспечивается контроль веса малыша; развивается опорно-двигательный аппарат; улучшается аппетит; нормализуется работа сердечно-сосудистой системы; риск подхватить инфекцию или заболеть заметно снижается. В тренировках детей 4 лет и старше немаловажным фактором выступает контроль веса. Многие дети в силу своего возраста очень любят сладкое, а при чрезмерном потреблении такого лакомства, вкупе с неправильным рационом, даже в столь юном возрасте практически не избежать ожирения. А чем это в свою очередь чревато, знает каждый из нас.
Берегите здоровье детей: запишите своего ребёнка уже сейчас !!!!!